elin har ordet

Nyttigt minimål såhär på kvällen; två knäckebröd med makrill i tomatsås och ett stort glas mjölk. Fisk borde vi äta mer av överlag, och framförallt fet fisk med hög halt av omega-3. Makrill är då ett jättebra alternativ, lätt att äta och i tomatsås, som dessutom är hemskt bra den också! Och mjölk innehåller 18 av 22 vitaminer som vi behöver få i oss. Det finns ju folk som säger att vi egentligen inte borde hälla i oss så mycket mjölk, men jag älskar det så jag trycker på det förstnämnda!


Snart läggdags, sov gott hörrni!

Ciao!